Muchas veces, y sin saber el real motivo, debemos enfrentarnos a la caída de nuestros hijos o de algún miembro de nuestra familia. La mayoría de las veces no sabemos cómo actuar, es por esto que necesitamos prevenir las caídas y a su vez, saber cómo actuar frente a ellas.

¿Cómo prevenir las caídas de los niños?

Llevando a los menores y cuando se pueda, de la mano. En los lugares donde juegue, detectar sitios de peligro: escaleras, desniveles, alfombras, juguetes desparramados en el suelo, ventanas y balcones. Luego, acondicionarlos para evitar accidentes colocando mallas en ventanas y balcones, puerta en las escaleras y retirar objetos o juguetes del suelo, entre otros.

Tampoco deje a los niños solos, siempre esté con el oído y la vista atenta.

¿Cómo prevenir las caídas de los adultos mayores?

Se recomienda acondicionar la casa para ellos colocándoles barandas de apoyo en los pasillos, escaleras y baños.

Buena iluminación en los lugares por donde transiten, idealmente no usar alfombras, y preocuparse de que vistan zapatos con taco bajo y suela de goma.

En el baño es preferible no tener tina, sino receptáculo de ducha. En cuanto a la habitación, lo mejor es escogerles la más amplia, que esté idealmente en un primer piso, cerca de un baño, que tenga buena ventilación e iluminación. La cama debe tener acceso por los dos lados con barandas laterales, ya que las caídas en este lugar de la casa se ocasionan frecuentemente.

¿Qué hacer si una persona sufre una probable fractura en un lugar en el cual no se cuenta con acceso a atención médica? (Ejemplo: montaña, campo, etc.)

Inmovilizar y fijar la extremidad con los recursos que se tengan (tablas, cartones), no intente volver nada a su lugar. Si además hay una herida no sangrante, cubra con un paño limpio antes de inmovilizar.

Si hay sangramiento, comprimir con una venda o género limpio hasta cohibir el sangramiento. No debe practicar torniquete. Y es urgente que se dirija rápidamente a un servicio de atención médica. (Help).