En su último experimento –publicado en la revista Scandinavian journal of medicine and science in Sports-, los investigadores seleccionaron a 54 hombres sedentarios de entre 20 y 45 años con hipertensión moderada. Un grupo fue sometido a la práctica de fútbol dos veces por semana, y al otro se le pidió realizar trote diario.

Comparativamente, después de tres meses, los “futbolistas” lograron reducir su Normal 0 21 false false false MicrosoftInternetExplorer4 /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Tabla normal"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin:0cm; mso-para-margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:10.0pt; font-family:"Times New Roman"; mso-ansi-language:#0400; mso-fareast-language:#0400; mso-bidi-language:#0400;} presión arterial hasta en un 10%, mientras que los “trotadores” sólo llegaron hasta un 7%. Peter Krustrup, co-autor del estudio, señaló a La Tercera mejor resultado posiblemente está relacionado con que el fútbol es una forma de entrenamiento intermitente e intensa, que produce un promedio de actividad cardíaca alto y períodos cercanos a la frecuencia que “estecardíaca máxima”.

Además, aunque todos los examinados disminuyeron en promedio 1,6 Kg. su peso corporal, quienes jugaron fútbol perdieron más grasa abdominal que sus compañeros, reduciendo el perímetro de su cintura en dos centímetros. Los que trotaron, por su lado, solo lo hicieron en un centímetro.

En este punto, el cardiólogo Augusto Bellet de la Clínica Santa María, indica que "este tipo de grasa tiene una influencia metabólica más desfavorable que la de la espalda o las piernas. Se asocia con resistencia a la insulina, reducción del colesterol bueno e incremento del malo. Esto aumenta el riesgo cardio-  vascular". (La Tercera).