En el contexto del Mes del Corazón, especialistas ponen acento en el cuidado en la alimentación, evitando grasas saturadas y el sedentarismo, y alertan sobre los riesgos del tabaquismo, entre otros puntos.

“Debemos tomar conciencia del riesgo cardiovascular en que nos encontramos y es vital, para evitar complicaciones que van a poner en juego nuestra vida y la estabilidad de nuestras familias, mejorar los estilos de vida hacia una condición saludable", expresó la doctora Barrientos.

De este modo se ayuda a evitar las enfermedades cardiovasculares que en Chile representan un 30% de las defunciones, siendo la primera causa de muerte en el paí­s en los hombres mayores de 35 años y mujeres mayores de 50 años.

Además, el fisiatra de la Mutual, doctor Claudio Soto, indicó que “para iniciar un programa de entrenamiento, es fundamental  contar con una evaluación médica que permita descartar condiciones que le impidan realizar actividad fí­sica, en especial, si no las ha realizado previamente”. En ese sentido, los especialistas sostienen que la alta presión o patología articular inflamatoria, sentirse mareado a menudo o tener dolor en el pecho, son aspectos asociados al corazón.

Por otra parte, el tabaco también aumenta el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, condición que se ve incrementada por otros factores como la hipertensión y el sobrepeso. (La Tercera).