Con la rutina diaria, a veces son olvidadas las precauciones mínimas para enfrentar el invierno. Por eso, la doctora de HELP, Isis Alvarado recuerda ciertos cuidados que se deben tener en el hogar para que las enfermedades respiratorias no afecten a los miembros de la familia.

Lo primero es revisar el estado de la casa, “reparar o sellar ventanas para que no se filtre el frío, revisar el techo, limpiar canaletas y bajadas de agua”, detalla la especialista. Además, es importante adelantarse al frío y decidir qué tipo de calefacción se usará, agrega.

También hay que fijarse si en las paredes de la casa hay humedad o moho, ya que son dos factores agravantes de los cuadros respiratorios. “Para disminuir la humedad hay que impermeabilizar las murallas, y el moho debe ser tratado con productos adecuados (antifúngicos)”, aconseja la médico Alvarado.

Si en el hogar hay niños, es importante asegurarse de que la habitación esté calefaccionada a temperatura estable y que sea fácil de ventilar. Asimismo hay que revisar ventanas y cortinas, y si el niño es alérgico, la especialista de HELP sugiere reducir el número de peluches y cambiar alfombras por piso flotante.

Por último, y no menos importante, el botiquín casero se debe revisar periódicamente y antes del inicio del invierno se debe chequear que tenga:

1. Termómetro.
2. Antipirético (Paracetamol, Ibuprofeno).
3. Suero fisiológico para aseo nasal.
4. Antihistamínico (Loratadina).